【カラダの中から温まろう】
冬の寒さを感じる季節になってきましたね。
ランニングしていて走りやすくなったけど
冷気がくると鼻の奥がツーンと冷えて
いた〜い!!ってなる感覚が冬だなぁと感じます。(えっ?マニアック?笑)
私のカラダが温まる方法として
お風呂にゆっくり浸かる
カラダの【首】と名のつくところを温める
温かい食べ物を食べる
温かい飲み物を飲む
セルフマッサージをして血行を良くする
ランニングするなどなど
いくつかあるのですが
最近、色んな温かい飲み物を飲むことに
ハマっていまして
お気に入りのマグやコップに
お気に入りのお茶5種類ぐらいから
ハーブティーや緑茶やスパイスティーなど
その日の気分に合わせて飲んでいます。
それだけでホッとして少し力が抜けるし
カラダの中から温まって
気分転換にもなるのでおススメです❤️
ぜひ、
あなたもお気に入りのマグやティーカップで
お気に入りの温かい飲み物見つけて
これからの冬の寒さを乗り越えましょう!
サロンでも施術前後季節に合わせたお茶を
お出ししています!
それを楽しみにされている
お客様もいらっしゃいます❤️
今日はこれから講座に参加!
頑張りますっ🤗
今日も笑顔で楽しく過ごせますように❤️